Что такое Карнивор?

Диета плотоядных животных заключается в исключении из рациона всего, что не относится к животному миру. Это означает исключение картофеля и макарон, фасоли и чечевицы, салата и помидоров, а также всего остального из растительного мира.

Это также означает, что вы полностью отказываетесь от любой фабричной еды, включая, конечно, сладости и картофельные чипсы.

Фабричная еда — это вся искусственная еда, которая производится на фабрике, где смешивают множество ингредиентов, чтобы сделать так называемую еду максимально вкусной и вызывающей привыкание. Количество настоящей еды в такой фабричной еде может быть пугающе малым, и обратите внимание, что она часто содержит муку, сахар, растительные масла и соль — малопитательные наполнители, за которые приходится дорого платить, — и которые вдобавок вызывают у вас тошноту.

Это значит, что если в еде есть какой-либо список ингредиентов, то это уже фабричная еда, потому что в настоящей еде всего один ингредиент:

Вы также избегаете всех так называемых «растительных» масел и маргаринов, полученных химическим путем, т. е. заводская смазка – также «Vita Hjertego» – поскольку все они чрезвычайно способствуют возникновению воспалительных процессов и развитию болезней в организме человека. По мнению многих экспертов, они также являются существенной причиной всех наших современных заболеваний.

Вместо этого они используют сало (жир жвачных животных), или свиное сало (жир свиней), или настоящее молочное масло, или, возможно, топленое масло — все это настоящие и натуральные жиры животного происхождения.

Таким образом, вы избежите не только так называемых ультраобработанный еда, но абсолютно все фабричных продуктов, которые не просто нарезаны, измельчены или посолены.

Некоторые люди по-прежнему предпочитают оставлять кофе на утро. Другие решают пойти на крайность и употребляют в пищу только говядину, соль и воду. Вариантов так же много, как и людей, которые хотят добиться чего-то конкретного для себя. Вам придется установить свои собственные правила, в основе которых лежат следующие основные принципы:

Ешьте много мяса, рыбы, моллюсков, птицы, яиц и, что немаловажно, всех связанных с ними жиров.

Некоторые люди также едят молочные продукты, которые, безусловно, являются продуктами животного происхождения, но следует помнить и о том, что многие люди реагируют на белки и молочный сахар в молочной пище. У других развивается сильная зависимость, например, от сыров или густых сливочных соусов. Тогда вы можете быстро переесть.

Карнивор — это диета, к которой многие люди приходят, потому что годами ищут решение постоянной и неприятной проблемы. Невероятно то, что плотоядное животное, или хищники как это на самом деле называется по-норвежски, кажется, помогает почти независимо от того, в чем заключалась изначально проблема.

Хищник как биологическая классификация

Хищник – это не только способ еды, но прежде всего один биологическая классификация. Здесь проводится официальное различие между тремя категориями:

• Плотоядное животное, которое ест только других животных (например, мясоед и жироядный).
• Травоядное животное — это тот, кто питается только растениями (овца или веган).
• Всеядное животное, которое всеядно и питается как животными, так и растениями.

В наши дни, очевидно, распространено заблуждение, что плотоядное животное означает лишь то, что человек включает мясо в их рационе, как своего рода противоположность веганству, где исключает мясо.

Это совершенно неверно.

Вы не «маленький» хищник. Вы либо да, либо нет, и эта диета основана на преимущества, которые вы получите, если отчистите все.

Чего можно добиться с помощью Carnivore?

Преимущества, по-видимому, весьма существенны, и можно увидеть обращения болезненных состояний наука не знала, что может произойти. По крайней мере, наука утверждает, что ей это неизвестно.

Понимаете диабет 2 исчезнуть, вы увидите, как артрит, мышечные заболевания и неврологические симптомы исчезают или значительно улучшаются. Употребляя натуральные жиры и полноценные белки животного происхождения, вы даже можете увидеть, что так называемые непреодолимые состояния, такие как Болезнь Паркинсона и Альцгеймера замедлился и даже частично повернул вспять.

Что можно включить в список Carnivore?

Часто возникают вопросы о том, что вы можете сделать уйти с рук других соблазнительных вещей, которые можно положить в рот. Ответ довольно прост. что вам как личности может сойти с руки все еще ощущаете улучшения? Проблема в том, что тогда вы уже не плотоядное, а всеядное животное. Сможет ли человек ощутить все или только некоторые из преимуществ, зависит от его индивидуальности.

Это также зависит от того, чего именно вы пытаетесь достичь. Может быть, вы не так остро реагируете на растительную пищу, как другие, и можете получить все необходимые преимущества от обычной низкоуглеводной/кетогенной диеты?

С другой стороны, идея плотоядного человека заключается в том, чтобы исключить из рациона как можно больше ненужной и потенциально вредной пищи и добавить исключительно высококачественные питательные вещества. И, похоже, именно эта абсолютно чистая, чрезвычайно богатая питательными веществами и нетоксичная субстанция дает эти абсурдно хорошие результаты.

Насколько строгим нужно быть?

Carnivore — это не религия, так что если вы лично получаете хорошие результаты, продолжая пить кофе, то мы достаточно взрослые, чтобы решать сами, верно? И побалуйте себя, если можете позволить себе что-то особенное, пока вы еще здоровы. Некоторые люди, вероятно, могут чувствовать себя прекрасно, даже если они позволят себе (редкое!) лакомство вроде мороженого в летний день или небольшого бокала вина в ресторане на открытом воздухе. Самое важное — это то, что мы делаем остальные 99% наших дней.

Однако ловушка заключается в том, что потерять потенциальную выгоду. Делаю много работы и совсем не чувствую себя лучше.

Это еще один лимб многие попадают в .

Но, как всегда, в первую очередь нужно наслаждаться жизнью, поэтому, вероятно, всегда полезно соблюдать баланс между самосовершенствованием и получением удовольствия. Нет смысла жить долго, если каждый день превращается в борьбу за то, чтобы взять себя в руки и прожить жизнь, одновременно ведя дневник диеты.

Новый взгляд на еду

Еда стала практически единственным хобби современного человека. Мы почти не встречаемся для чего-то, кроме еды и питья. Возможно, стоит разорвать этот порочный круг, переходя на плотоядную диету. Придумайте что-нибудь еще, например, прогуляйтесь, поиграйте в бильярд, дартс, сходите в сауну, поиграйте в бадминтон — список всего, что мы можем придумать вместе, не связанного с едой и питьем, на самом деле очень длинный. Затем вы можете пойти домой и поесть свою собственную еду.

Как ни странно, может показаться, что в долгосрочной перспективе самым простым и успешным решением будет забыть о старых функциях еды и воспринимать ее как питание, а не как средство комфорта или общения. Загипнотизируйте себя, заставив поверить, что мы древние охотники, которые питаются только настоящей пищей.

В ресторане с друзьями можно досыта наесться дома и, выпивая стакан газированной воды, объяснить, насколько вы гиперчувствительны и что в настоящее время работаете над своим здоровьем. Все это поймут и, возможно, будут впечатлены и вдохновлены, потому что они также увидят ваши колоссальные улучшения.

Какие продукты вы едите, придерживаясь диеты «карнивор»?

Как уже упоминалось, при диете плотоядных животных вы едите мясо, рыбу, птицу, яйца и молочные продукты, но больше ничего. Мы исключаем все то, что мы традиционно называем "аксессуары.

Прежде всего, это настоящая еда, а не фабричная. Сосиски, например, не являются плотоядными, это фабричная еда с добавлением множества странных веществ и небольшого количества мяса. В составе печеночного паштета тоже много странностей. Важно прочитать любой список ингредиентов, потому что в идеале, настоящая еда только один ингредиент, а затем вы смешиваете отдельные ингредиенты вместе, чтобы получить что-то хорошее.

Плотоядное животное — это совершенно чистая и простая пища.

Растения и фрукты — это также гиперсовременные культурные растения, которые еще мгновение назад не существовали. Из всех продуктов, которые вы найдете в магазине, только мясо, рыба, птица, яйца и молоко сопровождали нас на протяжении всей эволюции. Например, томату всего около 500 лет, и в основном его использовали в декоративных целях, прежде чем его стали ошпаривать и удалять семена перед употреблением в пищу. Брюссельская капуста была жестким и кислым овощем, пока в 90-х годах ее не модифицировали, сделав более мягкой и сладкой.

Таким образом, плотоядная диета — это самое близкое к настоящей человеческой пище состояние, поскольку она буквально создала нас. И здесь, вероятно, мы находим секрет его удивительного воздействия на нас.

Разве плотоядное животное не очень скучное?

Можно спросить, не скучно ли это в конечном итоге? Нет, самое скучное — это страдать. Будьте больны. Будь толстым. Просыпайтесь каждый день и не любите свою жизнь, не любите себя.

Так называемая скучная еда, чтобы всё это исправить? Проснитесь утром с большим количеством энергии и энтузиазма, посмотрите в зеркало и увидите, что вы моложе, чем вчера? Да, спасибо!

Но, очевидно, «скучно» или нет, внутри хищников существует множество разновидностей. Отправной точкой является то, что люди естественным образом использовали все, что давали нам животные.

Потому что у тех из нас, кто приезжает сюда, как я уже сказал, здоровье по-прежнему слегка хрупкое, будь то ожирение, невропатия, мышечные заболевания, заболевания скелета, проблемы с кишечником, психиатрические проблемы...

Разве не удивительно, что люди сообщают об улучшении абсолютно во всем? Ну, может быть, это не так уж и невероятно странно. Это просто настоящая еда, наконец-то цельная, чистая и настоящая еда.

Возможно, это была просто уловка с самого начала.

Адаптации в пределах плотоядных животных

У плотоядных животных существует несколько адаптаций, обусловленных разными причинами.

Например, принято отказываться от яиц, молока, сыра или колбасных изделий, потому что лично вам это не нравится. Тогда совет не сложнее, чем избегать на некоторое время самых известных проблемных продуктов, а затем попробовать свои силы.

Некоторые могут избегать ферментированных (выдержанных/созревших) мясных продуктов, потому что у них есть на них реакция. гистамин в этих предметах. Третьи могут избегать курицы, потому что они реагируют на нее невероятно, но верно. корм курица съела.

Плотоядность — это способ питания, который каждый человек адаптирует под себя. Переменные возникают из-за того, что именно вам нравится класть в рот, а также из-за того, что вы можете или не можете переносить, и какие возможные заболевания и недомогания вы хотите вылечить.

Крайности среди плотоядных

Как я уже сказал, очень часто такой способ питания встречается именно потому, что вы пытаетесь найти решение проблемы, с которой боретесь. Тогда вы, возможно, не сможете включить в свой рацион весь спектр продуктов животного мира – по крайней мере, пока вы лечитесь.

Для некоторых это может означать период "Диета Льва«, представляющий собой просто говядину и соль, желательно обжаренные на жире, который представляет собой собственный жир быка. В крайних случаях некоторые люди в конечном итоге обретают наилучшее здоровье, придерживаясь такой строгой диеты, но это встречается реже.

КИЛДЕР

Фото: лицензия Shutterstock

Любой желающий может оставить комментарий, войдя в свою учетную запись Facebook или Google. Норвежское мясоедство — это не здравоохранение. При возникновении проблем со здоровьем вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

Written 2025 © Norwegian Carnivory